Placă pentru flotări Line Sport – suport fitness pentru exerciții push-up acasă

Placă multifuncțională pentru flotări Line Sport

Placa multifuncțională pentru flotări Line Sport este un echipament fitness inovator pentru antrenamentul părții superioare a corpului, conceput atât pentru începători, cât și pentru sportivi avansați. Permite efectuarea variată a flotărilor (push-up), cu accent pe tehnica corectă, activarea diferitelor grupe musculare și ergonomia mișcării.

Această placă multifuncțională pentru exerciții de tip push-up este potrivită atât pentru antrenamentele acasă, cât și pentru utilizarea în sala de fitness.

Placă multifuncțională pentru flotări Line Sport – caracteristici principale

• fabricată din material plastic rezistent și durabil
• design ergonomic pentru susținerea optimă a încheieturilor și umerilor
• permite activarea diferitelor grupe musculare
• construcție ușoară și ușor de transportat
• pliabilă – ușor de depozitat
• potrivită pentru uz casnic și profesional
• utilizare sigură și confortabilă
• include 2 mânere și instrucțiuni de utilizare

Cum funcționează placa multifuncțională pentru flotări?

Placa este concepută pentru a permite diferite variante de flotări prin utilizarea mânerelor interschimbabile. Pozițiile marcate color ajută la plasarea corectă a mânerelor și la direcționarea exercițiilor către grupe musculare specifice.

Utilizarea regulată contribuie la dezvoltarea:

• mușchilor pectorali
• mușchilor deltoizi
• tricepsului
• mușchilor core (zona centrală)

Datorită designului ergonomic, sarcina este distribuită mai uniform, iar poziția încheieturilor este mai naturală în timpul exercițiilor.

Exemple de exerciții cu placa pentru flotări

Flotări clasice

Apucați mânerele și adoptați poziția de flotare. Mențineți corpul drept, de la cap până la călcâie. Îndoiți brațele și coborâți lent corpul spre sol, apoi reveniți în poziția inițială.

Flotări cu sprijin pe genunchi

Recomandate pentru începători. Poziția este similară cu cea a flotărilor clasice, însă genunchii sunt sprijiniți pe sol, reducând intensitatea exercițiului.

Flotări pentru triceps (din sprijin posterior)

Așezați-vă cu spatele la placă, apucați mânerele și, cu brațele întinse, coborâți corpul lent în jos. Apoi reveniți în poziția inițială folosind forța brațelor.

Recomandări practice

• Citiți cu atenție instrucțiunile înainte de prima utilizare.
• Plasați mânerele conform marcajelor color.
• Efectuați o încălzire înainte de antrenament.
• Mențineți o postură corectă.
• Includeți stretching după antrenament.

Parametri

• Brand: Line Sport
• Dimensiuni: 63,5 × 18 cm
• Material: plastic rezistent
• Construcție: pliabilă
• Utilizare: casnică și comercială

Conținutul pachetului

• placă multifuncțională pentru flotări
• 2 mânere
• manual de utilizare