Placa de push-up Line Sport
Placa de push-up Line Sport
Placa de push-up Line Sport este un echipament inovator de antrenament conceput pentru oameni de toate nivelurile - de la începători până la pasionații de sport avansați. Ce face această placă specială? În primul rând , este multifuncțional, adaptabil la diverse moduri de a efectua exerciții, precum și durabilitatea materialului din care este fabricat. Line Sport garanteaza o forma ergonomica - oferind un suport optim pentru incheieturi si brate la efectuarea floturilor. Datorită acestui lucru, utilizatorii se pot concentra pe efectuarea corectă a exercițiilor, sporind eficacitatea antrenamentului. Placa de push-up vă permite să angajați diverse grupe de mușchi, ceea ce este crucial pentru dezvoltarea completă a forței și a rezistenței.
Placa de push-up Line Sport poate fi pliată și desfășurată cu ușurință - este perfectă pentru antrenament, de exemplu la sală. Disponibil într-un set cu 2 mânere și manual de instrucțiuni.
Placa de push-up Line Sport - caracteristici:
✅ realizat din material durabil, durabil,
✅ convenabil de depozitat și transportat,
✅ universal - pentru persoanele care fac exerciții acasă și în sală,
✅ are un design ergonomic,
✅ versatil - vă permite să efectuați diferite tipuri de flotări, implicând diferite grupuri musculare,
✅ ușor și portabil,
✅ asigură siguranță și confort de utilizare,
✅ cu posibilitate de pliere și desfășurare,
✅ Vine cu 2 mânere și un manual de instrucțiuni.
Placă de push-up - exemple de modalități de a efectua exerciții:
Suport frontal (flexiuni standard)
Puneți mâinile pe mânere și apoi puneți-vă corpul într-o poziție de sprijin (cu fața în jos). Corpul tău ar trebui să formeze o linie dreaptă de la cap la călcâie. Îndoiește-ți treptat brațele și coboară corpul cât mai jos posibil, ținându-ți corpul drept. Reveniți la poziția inițială împingând corpul în sus.
Îngenuncheat sprijinit
Acesta este un mod mai ușor de a efectua flotări - este cel mai adesea recomandat pentru începători. Exercițiile sunt efectuate într-un mod similar cu poziția frontală, dar genunchii ar trebui să se sprijine pe podea.
Suport pentru spate
Așezați-vă cu spatele aproape de scândură și apoi puneți mâinile pe mânere. Începeți exercițiul cu brațele drepte, coborând ușor corpul în jos - apoi ridicați-vă corpul înapoi la poziția inițială folosind puterea brațelor.
Note practice:
Înainte de a utiliza placa push-up pentru prima dată, citiți cu atenție manualul de instrucțiuni. Atașați suporturile conform instrucțiunilor cu coduri de culoare. Încălziți-vă mai întâi pentru a evita rănirea sau rănirea. Cel mai bine este să efectuați exerciții în îmbrăcăminte sportivă confortabilă. Nu uitați să mențineți o postură corectă a corpului. După antrenament, faceți câteva întinderi.
Parametri:
|
 |