Set 3 Benzi elastice profesionale Line Sport Power Band - Sala ta de forță portabilă
Descoperiți setul de 3 benzi de exerciții Line Sport Power Band, un instrument de antrenament practic și universal, conceput pentru a sprijini atât antrenamentul zilnic de forță, cât și procesul de reabilitare. Acesta nu este doar un accesoriu, ci un sistem complet de antrenament progresiv. Setul include trei benzi lungi de tip "loop" cu niveluri de rezistență diferite, permițând ajustarea perfectă a intensității exercițiilor la nevoile dumneavoastră individuale, de la începător la avansat.
Benzile de exerciții sunt fabricate dintr-un material TPE de înaltă calitate, care asigură durabilitate și eficacitate excepțională în timpul antrenamentelor intensive. Spre deosebire de benzile din latex, TPE este adesea mai rezistent la rupere și la schimbările de temperatură. Acestea sunt soluția ideală pentru persoanele care se antrenează acasă, la sală, precum și pentru fizioterapeuți și persoanele care își recuperează mobilitatea după accidentări. Ele pot fi folosite pentru o varietate de exerciții și activități fizice, sprijinind atât încălzirea, cât și programele de condiționare și reabilitare mai avansate.
De ce să alegeți setul de benzi Line Sport Power Band?
Alegerea unui set de benzi de rezistență este o decizie strategică pentru antrenamentul dumneavoastră. Setul Line Sport este conceput pentru a oferi progresie, durabilitate și versatilitate maximă.
- Trei Niveluri de Rezistență într-un Singur Set: Acesta este cel mai mare avantaj. Setul include trei benzi (roșu, negru, mov) care acoperă o gamă largă de rezistență (de la 6 kg la 45 kg). Acest lucru permite o progresie clară a antrenamentului și ajustarea intensității în funcție de exercițiu (de exemplu, banda roșie pentru umeri, banda mov pentru genuflexiuni).
- Versatilitate Excepțională: Benzile sunt ideale pentru antrenament de forță (înlocuind ganterele), antrenament funcțional, reabilitare, precum și pentru încălzire dinamică și stretching asistat. Sunt instrumentul numărul unu pentru a învăța tracțiunile la bară.
- Calitate Înaltă și Impermeabilitate: Fabricate din material TPE (elastomer termoplastic) durabil, benzile sunt rezistente la întindere și își păstrează proprietățile elastice chiar și după utilizare intensivă. Sunt impermeabile, nu absorb transpirația și sunt ușor de curățat.
- Mobilitate și Comoditate: Setul include o geantă practică de depozitare. Puteți lua cu ușurință întreaga sală de forță cu dumneavoastră la sală, la birou sau în călătorii. Benzile sunt ușoare și nu ocupă spațiu.
Ghidul Nivelurilor de Rezistență din Set
Acest set de 3 piese este conceput pentru a vă acoperi toate nevoile de antrenament, de la mobilitate la forță maximă. Fiecare culoare corespunde unui nivel specific de tensiune.
Banda Roșie (Rezistență 6 – 13 kg)
Aceasta este banda de pornire, ideală pentru încălzire, mobilitate și exerciții de reabilitare. Este perfectă pentru exerciții de "pre-hab" (prevenirea accidentărilor), cum ar fi "band pull-aparts" sau "shoulder dislocations" pentru sănătatea umărului. De asemenea, este excelentă pentru a adăuga o ușoară rezistență la exercițiile de stretching sau pentru a ajuta la primele încercări de tracțiuni la bară dacă sunteți deja relativ puternic.
Banda Neagră (Rezistență 13 – 27 kg)
Aceasta este banda "universală" a setului. Oferă un nivel mediu de rezistență, fiind perfectă pentru majoritatea utilizatorilor. Este cea mai populară alegere pentru tracțiunile asistate la bară (pull-ups), oferind un sprijin substanțial, dar provocator. De asemenea, este excelentă pentru a adăuga rezistență la exercițiile de bază (genuflexiuni, fandări) sau pentru antrenamente complete acasă (ramat, presă pentru umeri, flexii biceps).
Banda Mov (Rezistență 27 – 45 kg)
Banda "Heavy Duty". Aceasta este destinată antrenamentelor de forță serioase și sportivilor avansați. Oferă o rezistență masivă, fiind ideală pentru:
- Asistență puternică la tracțiuni: Permite chiar și începătorilor sau persoanelor mai grele să execute corect mișcarea de tracțiune.
- Antrenament de forță (Rezistență acomodativă): Adăugată la o bară olimpică, crește tensiunea pe măsură ce vă ridicați (la genuflexiuni, împins din culcat sau deadlift), antrenând puterea explozivă și forțând blocarea (lockout-ul).
Aplicații principale ale setului Power Band
Benzile de rezistență sunt un instrument de antrenament practic care își găsește aplicații în diverse domenii.
Sprijin pentru Tracțiuni la Bară (Assisted Pull-ups)
Aceasta este una dintre cele mai populare utilizări. Benzile de rezistență acționează ca o "praștie" care vă ajută să vă ridicați. Prin atașarea benzii de bară și plasarea piciorului sau genunchiului în ea, banda preia o parte din greutatea dumneavoastră, permițându-vă să efectuați mișcarea corect și complet. Setul de 3 benzi este perfect pentru progresie: începeți cu banda mov (asistență maximă), treceți la cea neagră, apoi la cea roșie, până când puteți efectua tracțiuni fără asistență.
Antrenament de Forță (Acasă sau la Sală)
Benzile pot fi folosite pentru a crește intensitatea exercițiilor standard, cum ar fi genuflexiunile, fandările sau flotările, prin adăugarea unei rezistențe suplimentare. De asemenea, pot înlocui complet ganterele sau aparatele. Datorită genții practice, sunt ideale atât pentru antrenamente la sală, cât și acasă. Puteți efectua ramat, presă pentru piept, presă pentru umeri, flexii pentru biceps și multe altele, doar cu acest set.
Reabilitare și Mobilitate
Benzile de rezistență sunt adesea folosite în procesul de reabilitare pentru a ajuta la recuperarea forței musculare și a amplitudinii de mișcare. Datorită posibilității de a ajusta rezistența, sunt ideale pentru creșterea treptată a intensității exercițiilor. Sunt folosite pentru exerciții de mobilitate a umărului, activarea șoldurilor și stretching asistat (de exemplu, stretching-ul ischiogambierilor).
Contraindicații și măsuri de precauție
Pentru a vă antrena în siguranță, vă rugăm să țineți cont de următoarele sfaturi:
- Nu se recomandă utilizarea benzilor în cazul unor leziuni recente (acute) sau stări inflamatorii fără consultarea prealabilă a unui medic sau fizioterapeut.
- Înainte de fiecare utilizare, verificați starea tehnică a benzilor. În cazul în care observați fisuri, crăpături sau rupturi, nu le utilizați, deoarece există riscul de rupere în timpul exercițiului.
- Depozitați benzile în geanta inclusă, într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui și de obiecte ascuțite. Căldura excesivă și razele UV pot degrada materialul TPE în timp.
- Curățați benzile cu o cârpă umedă. Nu folosiți solvenți chimici agresivi.
Parametrii Produsului
Setul complet Line Sport este conceput pentru a oferi o soluție completă de antrenament și reabilitare.
- Marcă: Line Sport
- Material: TPE (Elastomer Termoplastic)
- Lungime (per bandă): 208 cm (circumferință)
- Grosime (per bandă): 0,45 cm
- Setul include:
- 3 buc. benzi de rezistență Power Band
- 1 buc. geantă de depozitare
- Culori, Lățimi și Rezistențe disponibile în set:
- Roșu: Lățime 1,3 cm / Rezistență aprox. 6 – 13 kg
- Negru: Lățime 2,2 cm / Rezistență aprox. 13 – 27 kg
- Violet: Lățime 3,2 cm / Rezistență aprox. 27 – 45 kg
